Gazdag Viktória 
Sokan járnak hozzám konzultációra, akik nehezen állnak ki magukért, sérülékeny az önbizalmuk, jellemzően diszfunkcionális családban nőttek fel. Van egy közös bennük, amiről írni szeretnék. Ez a jelenség a saját észleléseikben való elbizonytalanodás, amikor a kapcsolataikban azt találgatják, hogy mi a normális. Nem veszik észre, hogy nem egyenrangúan kommunikálnak velük és méltatlan helyzetbe kerülnek. Legyen ez … Read more
Lehet, hogy csak hiányzik a fény? Érezted már, hogy télen, hogy☁︎ sokszor semmihez sincs kedved? Az sem okoz olyan örömöt, ami egyébként szokott?☁︎ lehangolt vagy, motiválatlan, nincs kedved emberek közé menni?☁︎ gyakran ingadozik a hangulatod, a szokásosnál érzékenyebb, sértődékenyebb vagy?☁︎ kevesebb az energiád, többet szeretnél aludni, napközben fáradt vagy, alacsony az energiaszinted és nem tudod … Read more
Meghitt, békés karácsonyi ünnepeket kívánok minden kedves kliensemnek, oldalkövetőmnek, hangfürdős csoportomnak! Idén a legfiatalabb vendégem 6, a legidősebb 76 éves volt. Jöttetek vidáman, lelkesen, várakozással, fájdalmakkal és terhekkel, kimerülten és gyászban, reményekkel és kilátástalansággal. Láttalak titeket elveszettnek, csalódottnak, szomorúnak, rezignáltnak, kiégettnek. Kerestétek a szerelmet, az otthont és a megérkezést, a gyógyulást, a nektek való munkát, a rátok … Read more
Sértett belső gyermek Volt már olyan élményed, hogy a társad hirtelen felcsattant, dühösen, támadóan válaszolt, Te meg értetlenül töprengtél, mi rosszat mondtál, tettél? A dühünknek, agressziónknak van helye, értelme. Fontos szerepe van személyes határaink védelmében. Az a gond ezzel, hogy a projekcióik miatt néha ott is ellenséget gyanítunk, ahol nincsenek. Például azok, akik gyermekkori minták … Read more
Sokan izgatottan várjuk a szívet melengető karácsonyi ünnepeket, melyek sok örömteli pillanattal ajándékozhatnak meg minket. A sok készülődés közepette, a zsúfolt plázákban ajándékok után keringve, vagy az ünnepi menü összetevői beszerzése közben, tömött sorokban várakozva viszont, hajlamosak vagyunk elveszíteni a lelkesedésünket. Nem könnyű békésen megélni ezt az időszakot a sok teendő és a stressz miatt, … Read more