Tényleg csak viccel és én vagyok túl érzékeny?

Tényleg csak viccel és én vagyok túl érzékeny? Sokan járnak hozzám konzultációra, akik nehezen állnak ki magukért, sérülékeny az önbizalmuk, jellemzően diszfunkcionális családban nőttek fel. Van egy közös bennük, amiről írni szeretnék. Ez a jelenség a saját észleléseikben való elbizonytalanodás, amikor a  kapcsolataikban azt találgatják, hogy mi a normális. Nem veszik észre, hogy nem egyenrangúan … Read more

Miért ilyen nehéz a tél?

Miért ilyen nehéz a tél? Lehet, hogy csak hiányzik a fény? ● Érezted már, hogy télen, hogysokszor semmihez sincs kedved? Az sem okoz olyan örömöt, ami egyébként szokott?● lehangolt vagy, motiválatlan, nincs kedved emberek közé menni?● gyakran ingadozik a hangulatod, a szokásosnál érzékenyebb, sértődékenyebb vagy?● kevesebb az energiád, többet szeretnél aludni, napközben fáradt vagy, alacsony az energiaszinted és … Read more

Karácsonyi üdvözlet

Karácsonyi üdvözlet Meghitt, békés karácsonyi ünnepeket kívánok minden kedves kliensemnek, oldalkövetőmnek, hangfürdős csoportomnak!  Idén a legfiatalabb vendégem 6, a legidősebb 76 éves volt. Jöttetek vidáman, lelkesen, várakozással, fájdalmakkal és terhekkel, kimerülten és gyászban, reményekkel és kilátástalansággal. Láttalak titeket elveszettnek, csalódottnak, szomorúnak, rezignáltnak, kiégettnek. Kerestétek a szerelmet, az otthont és a megérkezést, a gyógyulást, a nektek való munkát, … Read more

A sértett belső gyermek

A sértett belső gyermek Volt már olyan élményed, hogy a társad hirtelen felcsattant, dühösen, támadóan válaszolt, Te meg értetlenül töprengtél, mi rosszat mondtál, tettél? A dühünknek, agressziónknak van helye, értelme. Fontos szerepe van személyes határaink védelmében. Az a gond ezzel, hogy a projekcióik miatt néha ott is ellenséget gyanítunk, ahol nincsenek. Például azok, akik gyermekkori … Read more

Belső béke az ünnepek alatt is?

Belső béke az ünnepek alatt is? Sokan izgatottan várjuk a szívet melengető karácsonyi ünnepeket, melyek sok örömteli pillanattal ajándékozhatnak meg minket. A sok készülődés közepette, a zsúfolt plázákban ajándékok után keringve, vagy az ünnepi menü összetevői beszerzése közben, tömött sorokban várakozva viszont, hajlamosak vagyunk elveszíteni a lelkesedésünket. Nem könnyű békésen megélni ezt az időszakot a … Read more